Liggjandi leidd hugleiðsla sem leiðir þig inn á dýpstu svið slökunar. Hjálpar til við að losa um streitu og spennu, dýpka líkamsvitund og endurheimta innra jafnvægi á þínum forsendum.

Markvisst jógakerfi með styrkjandi æfingum, öndun, möntrum og slökun. Iðkunin vekur upp lífsorkuna, eflir taugakerfið og komar jafnvægi á líkama, huga og anda. Hentar bæði byrjendum og vönum.

Mjúkt og nærandi jógaflæði þar sem öndunin er í fyrirrúmi. Tímarnir styrkja líkamann, efla taugakerfið og færa þér aukið jafnvægi. Námskeiðið hentar öllum og þú iðkar á þínum forsendum.