5 jógatímar fyrir meðgönguna með áherslu á öndun, teygjur, styrk og slökun. Góður undirbúningur fyrir fæðinguna, heima á þínum hraða.

10 jógatímar fyrir meðgönguna með áherslu á öndun, teygjur, styrk og slökun. Góður undirbúningur fyrir fæðinguna, heima á þínum hraða, auk vandaðs bónusefnis.

19 jógatímar fyrir meðgönguna með áherslu á öndun, teygjur, styrk og slökun. Dýpri undirbúningur fyrir fæðinguna og móðurhlutverkið, heima á þínum hraða, auk vandaðs bónusefnis.

Liggjandi leidd hugleiðsla sem leiðir þig inn á dýpstu svið slökunar. Hjálpar til við að losa um streitu og spennu, dýpka líkamsvitund og endurheimta innra jafnvægi á þínum forsendum.

Liggjandi leidd hugleiðsla sem leiðir þig inn á dýpstu svið slökunar. Hjálpar til við að losa um streitu og spennu, dýpka líkamsvitund og endurheimta innra jafnvægi á þínum forsendum.

Markvisst jógakerfi með styrkjandi æfingum, öndun, möntrum og slökun. Iðkunin vekur upp lífsorkuna, eflir taugakerfið og komar jafnvægi á líkama, huga og anda. Hentar bæði byrjendum og vönum.

Mjúkt jóga með meðvitund inn í allar hreyfingar. Með fínlegri athygli inn í öndun og líkamann finnurðu hvað hentar þér best hverju sinni. Þinn líkami, þitt jóga!

Fjölbreyttir jógatímar til að gera heima þar sem tilvalið er að prófa ólíka tíma og kennara. Við bjóðum upp á jógaflæði, jóga nidra, kundalini, stólajóga, fjölskyldujóga og krakkajóga.

Mjúkt og nærandi jógaflæði þar sem öndunin er í fyrirrúmi. Tímarnir styrkja líkamann, efla taugakerfið og færa þér aukið jafnvægi. Námskeiðið hentar öllum og þú iðkar á þínum forsendum.