Jógatímar
Opið kort í Jógaflæði, Kundalini jóga, Mjúkt jóga og Jóga Nidra
-
Jóga fyrir 60+
Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins.
-
Jóga Nidra / Yin Jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Jógaflæði / Hatha
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Karlajóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð.
-
Kundalini jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Meðgöngujóga
Í Meðgöngujóga leggjum við áherslu á öndun, teygjur, styrkjandi æfingar, hugleiðslu og slökun.
-
Mjúkt / Yin jóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð.
-
Mömmujóga
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega og nærandi hreyfingu saman.
-
Jóga Nidra / Yin Jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Jógaflæði / Hatha
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Karlajóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð.
-
Kundalini jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Mjúkt / Yin jóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð.
-
Mömmujóga
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega og nærandi hreyfingu saman.
-
Jóga fyrir 60+
Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins.
-
Meðgöngujóga
Í Meðgöngujóga leggjum við áherslu á öndun, teygjur, styrkjandi æfingar, hugleiðslu og slökun.