Laugardagur 14. febrúar kl 16:00 – 17:30
14 febrúar Valentínus dagurinn
Nadã Hljómferðalag og Nidrã djúpslökun með Svanhildi
Nāda jóga er hljóðjóga þar sem titringsmeðferð er notuð á fínlegan hátt til að vekja meðvitund.
Með djúpum skilningi á sögu og uppruna hljóðs, nýtir Svanhildur Solfeggio tíðni og Fibonacci raðir sem er rafrænn titringur ~ Hertz frequencies, til að auka enn frekar upplifun þína.
Nāda er beinasta leiðin til að tengjast aftur guðdómlega við kjarnann og er mikilvægur þáttur í allri jógaiðkun.
Yoga Nidrã er hugleiðslutækni sem fer með iðkendur inn í djúpt slökunarástand þar sem líkaminn getur heilað sig sjálfan.
Yoga Nidrã getur bætt svefninn, unnið gegn streitu, kvíða, þunglyndi og svefnvanda.
Iðkandi liggur á mjúkri dýnu og þarf ekkert að aðhafast nema að slaka á og hlusta.
Þeim mun oftar sem Yoga Nidrã er ástundað þeim mun dýpra og fyrr kemst líkaminn inn í slökunarástand þar sem sjálfsheilun fer fram.
Svanhildur hefur lokið Advanced Yoga Nidrã Certification og Sound training @ MÃ Institute of Yoga and Wellness með kristal söng skálum, gong, handpan og ýmsum hljóðfærum fyrir ljúfa tóna.
Sökktu þér niður í heilun í öruggu umhverfi og njóttu þess að finna djúpa slökun, ást og frið í hjartanu
Sökktu þér niður í heilun í öruggu umhverfi og njóttu þess að finna ró og sátt.
Iceland- Spirit of Nature:
https://www.facebook.com/SpiritOfNatureStudio?mibextid=wwXIfr&rdid=ynmvSmRzXWzjEihd&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1ADDXG55Ju%2F%3Fmibextid%3DwwXIfr#
Vertu með okkur í Jógasetrinu Skipholti 50c
Iðkendur greiða 2.500 kr
Almennt verð 4.500 kr.
Kaupa aðgang: https://www.abler.io/shop/jogasetrid
„Líkaminn er hof, hugsaðu vel um hann. Hugurinn er orka, stilltu hana. Sálin er útgeislun, stattu á bak við hana“