Fjórir eða átta dagar sem gætu breytt lífi þínu!                             

JÓGA NIDRA NÁM 2021 – á Sólheimum 2021

4. – 7. nóvember 2021 – Immersion
25. – 28. nóvember 2021 – Certification 

Immersion
Djúp og fræðandi kynning og kennsla í Jóga Nidra og jógafræðunum  með einstökum kennara. Opið fyrir alla.

Certification
Fyrir þá sem vilja fara dýpra og/eða einnig öðlast leiðbeinenda réttindi.  “Certification”.
Hér er farið dýpra í fræðin, 4 dagar í ástundun og handleiðslu.
Einungis fyrir þá sem hafa tekið þátt í fyrri lotunni, “IMMERSION”

Kennt er á ensku en íslenskt aðstoðarfólk á staðnum.

Verð: 125.000 kr.

Innifalið í kostnaði:
Gisting í 3 nætur ( fimmtud- sunnudag )
Grænmetisfæði / vegan frá fimmtudagshádegi til hádegis á sunnudag.

  • Jóga Nidra kennsla

  • Veglegt Jóga Nidra námshefti  bæði fyrir Immersion og Certification

  • Skírteini fyrir “Certification”  – Seinni lota og þá fylgja einnig Jóga Nidra kort á íslensku.

Skráning:

1- Senda Email á jogasetrid@jogasetrid.is með:  NAFN /  KT /  SÍMI
Vinsamlegast láttu okkur vita hvort þú velur að koma á bæði námskeiðin.

2- Þegar þú hefur fengið staðfestingu frá okkur að sé laust pláss þá vinsamlegast leggðu inn skráningargjald til að halda plássi. 30.000kr. Skráningargjald er óafturkræft en er hluti af námskeiðsgjaldinu.

3- Loka greiðsla berist fyrir 1. nóvember 2021

REIKN: 0137-26-46505 KT: 650106-2880
ATH. Vinsamlegast sendið kvittun á jogasetrid@jogasetrid.is með skýringu NIDRA2021

Jóga Nidra er mjög öflug, ævaforn, hugleiðslu aðferð sem á upptök sín í gömlum jóga handritum. Jóga Nidra örvar lífræðilega ferla “svefns” til að komast í upphafið, ástand meðvitundar þar sem hver og einn getur vakið sitt sanna eðli. Á hverri nóttu þegar við sofum, verðum við að gera eitt; að sleppa tökum á hugsunum okkar. Með því að fara meðvitað inn á mörk milli svefns og vöku náum við að hvílast betur. Þaðan færumst við meira inn í rýmið, eða víðáttuna handan hugans og verðum æ minna hugurinn sjálfur. Jóga Nidra er ein öflugasta og markvissasta aðferð vakningar og heilunar, líkamlega og andlega, og til að ná tökum á svefnröskun, “burnout” einkennum, kvíða, þunglyndi og til að létta á líkamlegum kvillum. Jóga Nidra er umbreytandi í gegnum lögmál þenslu. Það er gert með því að láta huga og líkama vinna, eins og verið sé að bræða niður ísklaka. Fíngerð orka og eiginleikar vakandi vitundar gefa það af sér, að það sem virðist þanið og þykkt og erfitt að breyta í vöku ástandi er í raun sveigjanlegt (uppleysanlegt) og auðvelt að breyta í fíngerðu umfangi draumkenndrar meðvitundar, rétt eins og vatnið. Þjálfunin er heillandi ferðalag inn í uppruna og sannan tilgang jógans en inniber um leið lykil til að létta á streitu og kvillum nútímans. Við færum þér landakort, en við færum þér líka framkvæmdina og leiðsögn til að ferðast um þitt eigið landakort. Þú munt læra hvernig þessi forna jóga aðferð gerir þér ekki aðeins kleift að komast inn í fingerðar lendur meðvitundarinnar, heldur einnig endurmóta líf þitt og heilsu umfram getu viljans.  Hvort sem þú eða ástvinur þinn eigið erfitt með svefn, fíknhegðun, streitu, ofþyngd eða áhyggjur, þá er Jóga Nidra nálgunin sú að þess konar ástand er sýnilegt birtingarform ósýnilegra orsaka. Að vinna einungis með einkennin mun gera okkur upptekin alla æfina. Að vinna með orsökina og einkennin saman mun leysa vandann úr læðingi.

Þjálfunin
Þessi umbreytandi Jóga Nidra þjálfun er hönnuð til að færa þér djúpan skilning á hinni ævafornu aðferð sem er hugsuð til að losa um bresti mannlegrar reynslu. Sett fram á skýran hátt, skref fyrir skref, munu þessi djúpu fræði leiða þig í gegnum persónulegt og “praktískt” þroskunarferli innsæis og skilnings sem aftur hjálpa þér að sjá lífið í stærra samhengi.

Tvær Jóga Nidra upplifanir á dag munu leyfa innsæi og umbreytingum í fíngerðustu svæðum meðvitundarinnar að festa rætur. Við munum gera ca 8 Jóga Nidra lotur á fjórum dögum. Vísindin sýna fram á að eftir 11 Jóga Nidra stundir eiga sér mælanlegar umbreytingar I heilanum stað.

Með Jóga Nidra aðferðinni munum við sýna fram á hvernig hægt er að losa um og umbreyta streitu mynstrum í huga, heilsu og ástandi tilfinninga, ekki þó fyrir tilstuðlan viljans, heldur frá þeim stað þar sem þessi mynstur hafa tekið á sig form í ósýnilegum rýmum undirmeðvitundarinnar.

Þegar við höfum sjálf kynnst og séð afl og áhrif aðferðarinnar, munum við fyllast áhuga og löngunar til að veita öðrum vitneskju um þessa einföldu en djúpu aðferð. Upplagt er að að deila Jóga Nidra með vinum og vandamönnum sem á þyrftu að halda en myndu aldrei stíga fæti sínum inn jógasal. Jóga Nidra þjálfunin er upplögð viðbót fyrir sálfræðinga, núvitundar-kennara, jógakennara og hvers kyns aðila í heilbrigðiskerfinu aðila sem vilja kynnast nýjum aðferðum til að þjóna viðskiptavinum sínum.

Á þessum 8 dögum geturðu öðlast:

  • Betri persónulega og andlega heilsu.
  • Innsýn inn í eina auðveldustu og um leið eina öflugustu hugleiðslu og nútvitundar aðferð sem við þekkjum.
  • Aukin skynjun og skilningur til að finna hvað Jóga Nidra gerir þegar notast er við lögmálin 5 til að trufla virkni sjúkdómaferlis, á sviði tilfinninga, huga og líkama.
  • Upplifun á styrk hinnar fornu iðkunar og viskunni sem jógarnir hafa vitað um í þúsundir ára.
  • Hæfileika til að gera öðrum kleift að þiggja áhrif Jóga Nidra, þeim sem aldrei annars myndu stíga fæti inn í jógastúdíó; foreldrum, börnum, í kirkjum, á spítölum, við svefnleysi eða hvers kyns þjáningu.

Jóga Nidra er fyrir alla, en til þess að deila því með öðrum þá byrjum við á ÞÉR.

DAGSKRÁ: 

  • Thursday: 10am-1pm, and 3pm – 6:30pm
    Friday/Saturday: 7:30am -8:30am,10am -1pm, and 3pm -6:30pm
    Sunday: 7:30am-8:30am, 9:30am-12:30pm,1:30pm-3pm

Kamini Desai, Ph.D.
Kamini starfar við Amrit Yoga Institute. Hún skrifaði bókina Life Lessons Love Lessons og hefur með því búið til kennsluaðferðir sem sameina sálfræði og heimspeki. Kamini ferðast víða um heim og miðlar svo einstalega vel af reynslu sinni og þekkingu. Nánar um Kamini má lesa á www.kaminidesai.com.

Kamini Desai á You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=qHIVoiwgJVQ

Reynsla af jóga nidra er ekki nauðsynleg – opinn hugur og vilji til að læra er eina sem þarf. Gott er þó að stunda jóga og jóga nidra eins vel og aðtæður leyfa fyrir námskeiðið. Best er þó að koma í jóga og jóga nidra tíma fram að náminu, eins og aðstæður leyfa.

Hvað er innifalið?

Gisting fimmtud- sunnudags og grænmetisfæði / vegan frá fimmtudagsháhedi til hádegis á sunnudag.

  • Jóga Nidra kennsla

  • Veglegt Jóga Nidra námshefti  bæði fyrir Immersion og Certification

  • Skírteini fyrir “Certification”  – Seinni lota og þá fylgja einnig Jóga Nidra kort á íslensku.

     

  • Nánari upplýsingar um námskeiðið á ensku eru  HÉR

 

RANNSÓKNIR Á YOGA NIDRA: Research on Yoga Nidra https://www.irest.us/research

Fyrirspurnir og skráning á jogasetrid@jogasetrid.is

JÓGA NIDRA  ADVANCED  – FRAMHALDSNÁMSKEIÐ á Sólheimum  8. -11. apríl 2021  –  SJÁ HÉR

Pin It on Pinterest

Share This