Vertu með!

Heilandi hugleiðsla með Tristan Elizabeth veitir djúpstæða upplifun og umbreytingu með tónlist og hreyfingum, til að gera þér kleift að fara dýpra og upplifa meiri ást og tengsl – innan frá!

Við byrjum árið með “Manifesting 2025”, setjum okkur framtíðarsýn, markmið og áætlanir fyrir lífið. Tristan mun leiða ykkur með að hjálpa ykkur að tengja við persónulega löngun og sýn hvers og eins.

Hugleiðslan hefst á mildri öndun, yfir í frjálsar teygjur og hreyfingar. Við sleppum tökum á djúpum streitulögum í huga og líkama og finnum leið í djúpa ró þar sem við getum einbeitt okkur að því sem raunverulega skiptir okkur máli, opnað fyrir guðdómlega orku friðar og endar með slökun, samþættingu og endurnýjunnar líkamans. Þessu er fylgt eftir með því að deila og styrkja skuldbindingar okkar við okkur sjálf fyrir árið 2025.

Meiri sjálfsumönnun, meiri sjálfsást – og heilsa og vellíðan er alltaf jákvætt skref!

Tristan Elizabeth Gribbin hugleiðslukennari og stofnandi Flow – Meditation for modern life    www.flow.is

Tristan Elizabeth Gribbin er stofnandi Flow – Meditation for modern life, tæknivettvangs sem gerir fólki frá öllum heimshornum kleift að fá aðgang að hinum djúpstæða ávinningi hugleiðslu með yfirgripsmikilli tækni. Flow hefur þegar snert líf tugþúsunda manna, á tímum sem þeir þurfa mest á því að halda.

Nánar á www.flow.is

Join Tristan Elizabeth for a profound experience of healing meditation and transformation with music and movement, supported by the power of pure essential oils to help enable going deeper and experiencing more love and connection – from within!

We begin the year with Manifesting 2025, setting visions, goals, and intentions for our lives, and experiencing aromatic essential oils like Frankincense, Lavender, and Peppermint, carefully selected by Tristan to suit each individual’s direction.

Our meditation will start with some gentle breathing, transitioning into freestyle stretching and movement, letting go of deep layers of stress in the mind and body, and then drop into deep calm where we can focus on what truly matters to us, open up to divine energy of peace and giving, and ending with full-body relaxation, integration, and restoration. This is followed by some sharing and solidifying our commitments to ourselves for 2025. More self-care, more self-love – and health and wellness is always a positive step!

Tristan Elizabeth Gribbin is the founder of Flow – Meditation for modern life, a technology platform that empowers people from all over the world to be able to access the profound benefits of meditation via immersive technology. Flow has already touched the lives of tens of thousands of people, in times they need it most.

Learn more at www.flow.is