Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun

í Meðgöngujóga leggjum við áherslu á öndun, teygjur, styrkjandi æfingar og slökun. Djúp öndun og slökun er ...

Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega...

HATHA er ein þekktasta tegund jóga á vesturlöndunum. HA þýðir sól og THA þýðir máni. Unnið er með ...

Jóga fyrir karla – líka stirða og stressaða! Mjúkar teygjur, öndun. styrking og slökun í lok tímans.

Áherslan í krakkajóga er leikur og gleði. Börnin læra ýmsar jógastöður og æfingar sem styrkja jafnvægi ...

Nidra þýðir svefn, en ólíkt svefni er Jóga Nidra meðvituð, djúp slökun, mætti líka kalla liggjandi hugleiðslu ...

Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð. ...

Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins ...