KARLAJÓGA HEFST AFTUR  2. SEPTEMBER

Mánudaga og miðvikudaga kl. 20.15 – 21.15

Karlajóga fór á flug með Birgi  haustið 2015 og nú er kominn sterkur kjarni í karlajóga. Jóga er komið til að vera og æ fleiri karlar þiggja þessi frábæru fræði og jógaiðkun til líkamlegrar og andlegrar vellíðunar!

Mánaðarkort eða Haustönn 2.sept –  30.des.

Kennari: Birgir Þ. Jóakimsson  / Þórir Freyr Finnbogason


“Jóga fyrir karla – líka stirða og stressaða!”
 
Mjúkar teygjur , öndun. styrking og slökun í lok tímans.

 
Ein algengasta athugasemdin sem jógakennarar fá þegar þeir fara að dásama jógaiðkun er: “Jóga er nú ekki málið fyrir mig, ég er nefnilega svo rosalega stirður”. Einnig halda sumir að stressaðir einstaklingar eigi ekkert erindi í jóga. Jógaiðkun sé aðeins fyrir sallarólega einstaklinga sem eru með allt sitt á hreinu. Sú er auðvitað alls ekki raunin. Stirðir og stressaðir einstaklingar eru einmitt þeir sem hafa einna mest gagn af því að stunda jóga. Málið er bara að byrja rólega og hlusta vel á líkamann.

Fyrir alla karla og byrjendur velkomnir.  Allir tímarnir enda síðan á góðri slökun.

“I am a man of infinity, in pursuit of my destiny”

Pin It on Pinterest

Share This