GRUNNNÁMSKEIÐ KUNDALINI JÓGA

 ” Að vekja upp innri eldinn og vakna til þín ”

Farið er í undirstöðuatriði í Kundalini jóga. Kenndar eru líkamsstöður, líkamsbeiting, möntrur og öndunaræfingar. Í Kundalini jóga eru kenndar “kriyur”, sem er samsetning ákveðinna æfinga í ákveðinni röð til að skapa ákveðin áhrif. Td. kriya fyrir hjartað, nýrun, að styrkja ónæmiskerfið, áræðni og miðjustyrking, o.s.frv.

Kundalini jóga er ævaforn leið til andlegrar og líkamlegrar upplyftingar;  kröftugt, skjótvirkt og umbreytandi jóga.

“Með daglegri ástundun Kundalini Yoga á morgnana, fæ ég þá líkamlegu orku og skýrleika í huga sem gerir mér kleift að taka á móti og sinna verkefnum dagsing og afkasta mun meir en áður og af meiri yfirvegun.  Einn til einn og hálfur tími á morgnana skilar sér margfalt til baka yfir daginn. Kundalini Yoga er eins og túrbó hleðsla – þvílíkur orku- og gleðigjafi” Hálfdan

“Hreyfðu við orkunni og lífsorkan greiðir leiðina”
“Vibrate the cosmos and the cosmos clears the path” 

 

 

Pin It on Pinterest

Share This