“Ný orka á nýju ári”
 
Grunnnámskeið í Kundalini jóga 4. febrúar – 29.febrúar
 
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 20.15 -21.30
Einnig er velkomið að nýta sér aðra opna tíma í stundaskrá á meðan á námskeiðinu stendur.
 
Verð: 18.000 kr. ( 4 vikur )
 
Farið er í undirstöðuatriði í Kundalini jóga. Kenndar eru líkamsstöður, líkamsbeiting, möntrur og öndunaræfingar. Í Kundalini jóga eru kenndar “kriyur”, sem er samsetning ákveðinna æfinga í ákveðinni röð til að skapa ákveðin áhrif. Td. kriya fyrir hjartað, nýrun, að styrkja ónæmiskerfið, áræðni og miðjustyrking, o.s.frv.
 
Kundalini jóga er ævaforn leið og var í upphafi aðeins kennt frá kennara til nemanda en Yogi Bhajan taldi 1963 að tími væri kominn til að opna fræðin fyrir almenningi. Kundalini jóga (Yogi Bhajan) er kröftugt, skjótvirkt og umbreytandi jóga.

Kennari: María Margeirsdóttir
María er menntaður grafískur hönnuður. Hún útskrifaðist sem Kundalini jógakennari árið 2015 og svo Jóga Nidra kennari árið 2018. Kundalini jóga kynntist hún fyrst árið 2005 og heillaðist af þessum magnaða og umbreytandi lífstíll sem tengir saman huga, líkama og sál á svo góðan og fallegan hátt. María hefur kennt starfsfólki á Landsspítalanum um árabil og í Jógasetrinu.

 
“Hreyfðu við orkunni og lífsorkan greiðir leiðina”
“Vibrate the cosmos and the csmos clears the path” Y. Bhajan

Pin It on Pinterest

Share This