Miðvikudagur 31. júlí kl. 20.15 – 21.30

Gong hugleiðsla er tónheilun. Það er kraftmikið lækningartæki fyrir taugakerfið, líkama og sál. Gongið hjálpar okkur að hreinsa undirmeðvitundina og losa um stanslausar hugsanir. Hljóðin sem gongið framkallar eru hljóð sköpunar, taka þig ýmist upp í himinhvolfið eða djúpt inn í nærandi slökun. Gong slökun er mögnuð leið að “sleppa takinu” og falla frjálst í djúpa innri kyrrð.

Sumir lýsa gongslökun sem andlegu nuddi, aðrir eins og djúpri slökun eða hugleiðslu. Gongslökun er fyrir þá sem vilja slaka á, losna frá stressi, sleppa tökum á spennu og jafnvel upplifa eitthvað töfrandi í víbrandi hljóðum og ómi gongsins. Upplifun af gongslökun er einstök og aldrei hin sama, frá einum einstaklingi til annars eða frá einu skipti til annars.

Við munum gera nokkrar mjúkar teygjur og öndunaræfingar, og leggjast svo í langa Gongslökun og því er gott að mæta í þægilegum fötum. Í slökuninni lætur þú fara vel um þig og mögulega munu tónar gongsins opna nýja vídd innra með þér. Og jafnvel aðgang að stað sem er dýpra innra með þér en hugurinn og mannleg heyrn geta náð.

Guðrún Ingibjörg Hálfdanardóttir er kundalini jóga kennari og hefur sótt sjö námskeið í gongspilun; hið fyrsta árið 2015 hjá Siri Gobal Singh, þrjú árið 2017 hjá Arnbjörgu Kristínu Konráðsdóttur og Charlotte Bom og þrjú hjá gongsnillingnum Mehtab Benton árið 2018.

Jógasetrið Skipholt 50c

2500kr fyrir gesti.
Frítt fyrir iðkendur Jógasetursins og 10 tíma korthafar velkomnir .

Vinsamlegast mætið tímanlega og meldið ykkur á deskinu. (Fyrirfram skráning ekki nauðsynleg)

“Creativity comes from stillness. At the moment between the inhale and exhale of the breath, you are between formless and form. In that moment of stillness —you can create.” ~ Yogi Bhajan

“The gong is very simple. It is an inter-vibratory system. It is the sound of Creativity itself. The gong is nothing more, nothing less. One who plays the gong plays the universe. The gong is not an ordinary thing to play. Out of it came all music, all sounds, and all words. The sound of the gong is the nucleus of the Word.
-Yogi Bhajan

“Sá sem spilar á Gong spilar á alheiminn” – Yogi Bhajan.

Pin It on Pinterest

Share This