Hugleiðslukvöld 1.september kl. 20.00

Hugleiðslukvöld 1.september kl. 20.00

ÚTGEISLUN KYRRÐARINNAR – Hugleiðslukvöld með Mandala kl. 20.00 – 21.30
Frítt og allir velkomnir – Frjáls framlög

Mandala, a Buddhist practitioner from the Vajranandacharya Church in Northern California, will be making a one-day appearance in Reykjavik at Jógasetrid.

Be sure to mark your calendar for the following date:

Sunday, September 1, 2019 from 20:00 – 21:30

At this session we will meditate and rejuvenate in the radiance of stillness. We will also explore how Buddhist practices, including the eightfold path and skillful means, can transform one’s life into a space of Awakening and joy without condition.

Mandala was initiated onto the pathway of Enlightenment by her teacher in 1992, and since then she has devoted her life to spiritual self-realization, while living and working in the world. She is dedicated to the empowerment of women and specializes in sharing Buddhist teachings of right resolve, effort and concentration through the skillful means of career and software development.

Beginners are welcome, and attendance is free. The session will be in English only.

Space is limited, so please sign up in advance at https://www.meetup.com/Reykjavik-Meditation-Meetup/events/263776190/.

Hugleiðsla alla sunnudaga kl. 20.00

Hugleiðsla alla sunnudaga kl. 20.00

HUGLEIÐSLA með Töru alla sunnudaga kl. 20.00-21.00 frá 8.september
Tara býður einnig upp á TAI CHI á sunnudögum kl. 19.00-19.30

Frítt og allir velkomnir – Frjáls framlög velkomin

Join Tara on Sunday evenings at 20:00 GMT for a series of Sunday classes that cover introduction to meditation and beginning Buddhism.
Tara also offers Tai Chi on Sundays 19.00 – 19.30

The series will continue from September 8th until December 15th.

During the class, you’ll learn a meditation technique that comes from a Buddhist tradition and experience the magic of meditation for yourself.

By combining the weekly in-person classes with your personal practice, you’ll observe greater happiness, power, and balance permeate your daily life.

Everyone’s welcome, whether you’ve meditated many times or you’re brand new. If you have any questions, please reach out to Tara at tara@sfawakenedmind.org.

The classes are free and open to the public. Donations welcome.

Grunnnámskeið í Kundalini jóga 

Grunnnámskeið í Kundalini jóga 

” Að vekja upp innri eldinn og vakna til þín ”

Grunnnámskeið í Kundalini jóga  3. september – 29. september

Þriðjudaga og  fimmtudaga kl. 20.15 – 21.30
Einnig er velkomið að nýta sér aðra opna tíma í stundaskrá á meðan á námskeiðinu stendur.

Verð: 18.000 kr

Farið er í undirstöðuatriði í Kundalini jóga. Kenndar eru líkamsstöður, líkamsbeiting, möntrur og öndunaræfingar. Í Kundalini jóga eru kenndar “kriyur”, sem er samsetning ákveðinna æfinga í ákveðinni röð til að skapa ákveðin áhrif. Td. kriya fyrir hjartað, nýrun, að styrkja ónæmiskerfið, áræðni og miðjustyrking, o.s.frv.

Kennari: Estrid Þorvaldsdóttir

Kundalini jóga er ævaforn leið og var í upphafi aðeins kennt frá kennara til nemanda en Yogi Bhajan taldi 1963 að tími væri kominn til að opna fræðin fyrir almenningi. Kundalini jóga (Yogi Bhajan) er kröftugt, skjótvirkt og umbreytandi jóga.

“Með daglegri ástundun Kundalini Yoga á morgnana, fæ ég þá líkamlegu orku og skýrleika í huga sem gerir mér kleift að taka á móti og sinna verkefnum dagsing og afkasta mun meir en áður og af meiri yfirvegun.  Einn til einn og hálfur tími á morgnana skilar sér margfalt til baka yfir daginn. Kundalini Yoga er eins og túrbó hleðsla – þvílíkur orku- og gleðigjafi” Hálfdan

“Hreyfðu við orkunni og lífsorkan greiðir leiðina”
“Vibrate the cosmos and the cosmos clears the path” Y. Bhajan

Meira um kundalini jóga HÉR

Göngum berfætt og föðmum tré

Göngum berfætt og föðmum tré

Kæru vinir. Njótum útiveru sólar og fegurðar. Föðmum tré og göngum berfætt hvar sem við getum. Það er kraftur í jörðinni, leyfum henni að hlaða okkur orku og gleði. Nærum þakklæti hvenær sem við getum og það nærir hamingjuna okkar. Að þiggja hvert andartak sem gjöf til lærdóms er góð leið til að styrkja okkar æðri tilgang –  Dharma. Úr Karma í Dharma!

Við höfum getað gert útijóga töluvert í sumar og vonandi áfram í sól og sælu.Göngum á fjöll og finnum kyrrðina á fjallstoppi. Hún mun fylgja okkur áfram og dýpka hugleiðslu. Verum fjallið. Verum jóginn á fjallinu og bleesum þessa jörð. Horfum inn í blómið og verum blómið. Öndum inn róandi og út brosandi! Og þorum að brosa til hvor annars og sýna hlýju.

Sumarnámskeið 9 – 12 ára

Sumarnámskeið 9 – 12 ára

Jóga og leiklist   12. – 16.ágúst

Jógakennararnir og leikkonurnar Álfrún Örnólfsdóttir og María Dalberg bjóða upp á vikunámskeið fyrir krakka þar sem tvinnað verður saman jóga og leiklistaræfingum sem efla einbeitingu, hlustun, leikgleði, sjálfstraust og samvinnu. Námskeiðið er vikulangt, þrjá tíma í senn.

Álfrún hefur áralanga reynslu af barnajógakennslu. Hún er leikkona og hefur starfað í leikhúsi og kvikmyndum, við talsetningar og leiklistarkennslu.

María hefur mikla reynslu af að kenna jóga bæði fyrir fullorðna og börn, þar má nefna Ashtanga, Power jóga, Yin jóga, Yoga Nidra og fjölskyldujóga. Hún er einnig leikkona og hefur starfað í leikhúsi og í kvikmyndum.

Krakkarnir þurfa að koma með nesti og klædd þægilegum fötum.
Farið verður í útijóga þegar veður leyfir.

12. – 16.ágúst
mánudag  – föstudag  kl. 13.30-16.30

Verð: 17.500 kr.

Staðsetning: Jógasetrið, Skipholti 50C.  –  Fyrirspurnir jogasetrid@jogasetrid.is

Pin It on Pinterest